丁丁疲软不要怕我有科学壮阳法
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
那么问题就来了,既然各类药物或物理疗法效果欠佳,那有没有其他方法可以参考呢,答案当然是有的。
二、如何科学地“壮阳”
科学地壮阳大概分为两个部分,一个部分是食疗,一个部分是改善身体素质。食疗这方面我不太了解,大家有兴趣的可以询问性学研究僧(微博@性学研究僧),我说说改善身体素质的方面。
传统中医认为补肾是壮阳的关键,但是从现代医学的角度出发,壮阳其实跟人类的血液流动、肌肉群有着密不可分的关系。首先我们要知道,yinjing里面有两根yinjing海绵体和一根尿道海绵体,海绵体内部由许多海绵体小梁和腔隙构成,腔隙是与血管相通的窦隙。当腔隙充血时,yinjing即变粗变硬而勃起。充血,是关键。
再看shejing的生理机制。jingye的发射包括shejing前收集jingye并将其运送至尿道的前列腺部,随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合,尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发shejing,即jingye通过尿道有节律地射出,这个过程中huiyin部骨骼肌的参与必不可少。当然,神经系统也在这里面起到了重要作用,我们只讨论肌肉的部分。
了解了这两种生理机制以后,再谈论如何“壮阳”就轻松多了。不外乎改善身体情况,让血液循环变得更好;锻炼相关肌肉群,控制shejing。具体方法,大概有这些。
1、进行适当的体育锻炼,比如游泳
为什么推荐游泳呢?因为游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统能得到改善。
2、减少烟酒的摄入
吸烟影响性功能,香烟里的尼古丁,会让血脂在动脉内壁附着,这就使得吸烟者更容易因为高血脂而发生ED(勃起障碍)。除此之外,尼古丁还能使神经过度兴奋,导致对性刺激不那么敏感。更可怕的是,尼古丁会影响精子的质量,如果你想要一个健康的宝宝,一定要注意吸烟的度。
而酒精,适当饮酒可以促进血液循环,但酒并不能助兴,酒后乱性也没有科学根据,喝醉酒的人丁丁反而很难勃起,过量饮酒更会给你的肾脏带来巨大的负担。
3、减肥
对于胖子来说,减肥具有多重优点。一方面,胖子的血脂较高,而血脂水平会显著影响yinjing的勃起状况,从而影响性能力;另一方面,由于腹部脂肪的阻挡,影响了胖子对yinjing的视觉效果,使得胖子的yinjing看起来较小,严重的人甚至会觉得自己“缩阳入腹”。而减肥,不仅能改善血脂水平,更能让丁丁看起来更大。
二、如何科学地“壮阳”
科学地壮阳大概分为两个部分,一个部分是食疗,一个部分是改善身体素质。食疗这方面我不太了解,大家有兴趣的可以询问性学研究僧(微博@性学研究僧),我说说改善身体素质的方面。
传统中医认为补肾是壮阳的关键,但是从现代医学的角度出发,壮阳其实跟人类的血液流动、肌肉群有着密不可分的关系。首先我们要知道,yinjing里面有两根yinjing海绵体和一根尿道海绵体,海绵体内部由许多海绵体小梁和腔隙构成,腔隙是与血管相通的窦隙。当腔隙充血时,yinjing即变粗变硬而勃起。充血,是关键。
再看shejing的生理机制。jingye的发射包括shejing前收集jingye并将其运送至尿道的前列腺部,随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合,尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发shejing,即jingye通过尿道有节律地射出,这个过程中huiyin部骨骼肌的参与必不可少。当然,神经系统也在这里面起到了重要作用,我们只讨论肌肉的部分。
了解了这两种生理机制以后,再谈论如何“壮阳”就轻松多了。不外乎改善身体情况,让血液循环变得更好;锻炼相关肌肉群,控制shejing。具体方法,大概有这些。
1、进行适当的体育锻炼,比如游泳
为什么推荐游泳呢?因为游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统能得到改善。
2、减少烟酒的摄入
吸烟影响性功能,香烟里的尼古丁,会让血脂在动脉内壁附着,这就使得吸烟者更容易因为高血脂而发生ED(勃起障碍)。除此之外,尼古丁还能使神经过度兴奋,导致对性刺激不那么敏感。更可怕的是,尼古丁会影响精子的质量,如果你想要一个健康的宝宝,一定要注意吸烟的度。
而酒精,适当饮酒可以促进血液循环,但酒并不能助兴,酒后乱性也没有科学根据,喝醉酒的人丁丁反而很难勃起,过量饮酒更会给你的肾脏带来巨大的负担。
3、减肥
对于胖子来说,减肥具有多重优点。一方面,胖子的血脂较高,而血脂水平会显著影响yinjing的勃起状况,从而影响性能力;另一方面,由于腹部脂肪的阻挡,影响了胖子对yinjing的视觉效果,使得胖子的yinjing看起来较小,严重的人甚至会觉得自己“缩阳入腹”。而减肥,不仅能改善血脂水平,更能让丁丁看起来更大。
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