睡觉还穿什么衣服快脱掉

4改善啪啪
这种事说起来羞羞的，但夫妻裸睡有助于刺激爱情激素催产素的分泌，肌肤零距离接触更能激发夫妻激情。此外，裸睡还有助于降低血压，进而减少压力和抑郁。这些都有助于夫妻增加性爱频度，改善性生活质量。
5保护妹妹
这项好处是女性的福利。据研究表明，女性私处温暖潮湿极易滋生细菌，引发yindao炎。裸睡则有助于改善私处湿度和温度，降低细菌感染，缓解常见妇科病。裸睡还有助于改善痛经和生理期腰酸背痛症状。
6提高精子质量
对于男性来说，裸睡能促进血液循环，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除。而且裸睡可以制造清凉之感，避免精子因为过热而活动力欠佳，提升精子质量。
当然裸睡也不是随随便便的哦
这事儿是有条件滴
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居所太小、家人合住或集体生活时不适宜裸睡。因为紧张情绪会导致相反的效果，最好是有一个相对隐秘、独立的环境。想想你裸睡的时候，你妈一大早掀开你的被子喊你起床……

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居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。（据说这样才可以集日月精华什么的……）
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裸睡时一定要注意保暖，注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降易感冒，所以要注意调节卧室温度和湿度，避免受凉和出汗。
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床具的软硬度要适中，床褥要干净。床褥要经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，这样细菌滋生，会皮肤和身体都会产生影响。
这类女生不宜裸睡