关于人流我整理了这份指南

在这段时间内，适当活动是很有必要的，可以排出宫腔内的积血，降低感染风险，同时也可以及时发现一些术后的并发症。如果有问题的话，这个时候就会显现出来，当然，活动也要依据自己的情况量力而行。
回家后建议患者休息一到两周，但必须注意的是，这里的休息不是「绝对卧床」。这个阶段肯定会有各种各样的不适，这时男友、老公、家属的作用就凸显出来了，多陪伴、多关心。
至于想明天就上班的姑娘，老六当然是不建议。
另外还需服用抗炎抗感染药物，主要是为了降低在内膜恢复期间感染的几率，这一步很关键，因为人流术后因炎症感染而引起的宫腔粘连可能会导致不孕。
所以我们会建议患者术后2周要复查血hcg是否转阴，术后1个月要复查恢复情况，如果有问题可以及时处理。
饮食
我在门诊也看到很多男孩陪着女友来检查的情况，很多男孩非常心疼自己的女友（虽然，晚了一些），所以会寻找各种弥补的方法，在饮食上会下一番大工夫。
实际上，人流后的饮食基本以清淡饮食为主，除此以外，稍微增加一些「有营养」的食物，就是富含蛋白质和维生素的食物就行。
其实现在的生活条件下，基本上随便吃吃都很容易营养过剩，所以，适量就好，不必过分。
但是如果患者在术中出血过多或者身体本身就比较虚弱，那就有必要认真地在饮食上进行调理了，除了必须的高蛋白和维生素以外，还要补充无机盐（如：铁）。同时，还要保证水果和蔬菜的摄入量。
卫生
术后的创面呈现出开放状态，这个时候很容易因为清洁不到位而引起感染，尤其是阴道里有大量的常驻菌群，加上宫腔内有可能存在的积血，所以尽量选择淋浴冲洗外阴，不能冲洗阴道，也不能坐浴。
如果出血的话，使用的卫生巾或护垫也要及时更换，并选择透气性较好的内衣裤。
刚做完手术后不建议同房，这个大家应该都是明白的，具体的原因上面已经有涉及到，就是因为这个时期新鲜的创面很容易受到感染。
最起码也要月经正常后，再考虑或开始同房。这是因为月经正常来了之后，就证明内膜恢复良好。不过每个人在术后来月经的时间并不固定，通常因人而异，所以建议大家做好一切能做的事情，然后耐心等待。
可以再次怀孕的时间
长久以来，我们的观念都认为人流术后要避孕6个月才能怀孕，但是研究表明，流产6个月之后再怀孕的结局相比6个月内怀孕的结局要糟糕。
意思就是说，实际上，人流之后，如果您打算怀孕的话，应该在月经恢复正常之后，尽早选择怀孕，而不是像以往那样避孕6个月之后再考虑怀孕的问题。
更有一项研究表明别说6个月了，就是3个月之内怀孕都不会有太大的问题，所以，这个是我们需要改变的观点。
当然，情况也是因人而异，关键还是遵医嘱，如果有怀孕需求请和医生及时沟通。
这样从另一个角度来看，如果没有打算生育的话，在人流术后，就需要严格地进行避孕，老六曾经见过两个月人流两次的患者……