运动会提高爱爱能力吗？

如果男性有身无力的话，
对姑娘来讲，也未必欢喜。
能够从根本上解决这个问题的答案就是，
运动。
运动为什么可以提高性能力这一块，
春叔在视频里已经讲得很明白了。
想想两个人一起运动，
你给香汗淋漓的姑娘擦汗，
一起秀腹肌，绝对是虐杀单身狗的利器。

小美分享三个
简单方便有效果的锻炼方法
▼▼▼
踮脚
适合坐公车、地铁上下班的朋友。拉着吊环，将两只脚尖踮起来，累了就放下一会，以不受伤为前提。过了一阵子就可以单脚踮。吊环保持平衡，还可以控制自己落在脚尖的重量，脚上累了就手上加把劲儿，脚休息过来了就放一些手。要领是要全程绷直身体。