蜂蜜养生有禁忌 吃法不当易中毒(3)

　　食用蜂蜜有禁忌，喝不对小心惹病伤身
　　以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。不过，食用蜂蜜有禁忌，喝不对小心惹病伤身。
　　1.蜂蜜不能用沸水冲饮
　　蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。