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15道美食既清肠排毒又抗癌(7)

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15道美食既清肠排毒又抗癌(7)(点击浏览下一张趣图)

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多喝绿豆汤有利于排毒、消肿
　　4、小米
　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化。

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