春季养生吃什么 多吃12种时令食物(12)

龙眼干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足
        不过常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人则要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。
　　温补脾胃有糯米
　　糯米糕补体力。糯米有补中益气、补充营养的作用，寒凉的早春天气吃糯米，可温补脾胃、养血安神，适合脾胃气虚、常腹泻的人。

糯米糕补体力。糯米有补中益气、补充营养的作用
      也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃，但糯米不易消化，若是易消化不良的人，1天吃约半个手掌的量即可。