冬季排毒好时机 11种食物吃掉毒素(5)

粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道
　　3、葡萄酒
　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。