冬季感冒别碰10食物(7)

尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物
　　4、辛热食物。
　　辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。