经期喝了红酒怎么办？经期可以喝少量红酒吗(2)

女性经期不能吃的食物：


酒类：在经期想喝酒的女性有很多！这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度！她们下意识地想令身体暖和一些！喝1-2小杯葡萄酒是可以的！但是不能再多！经期女性！还是应该切实地保护好自己！


 




辛辣的食物：如肉桂！花椒！丁香！胡椒！这些食物都是佐料！平时做菜时放一些可使菜的味道更好！可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西！可能会导致痛经！经血过多！


 




生冷的食物：也就是寒性食物！如：梨！香蕉！荸荠！石耳！石花！地耳！这些食物大多有清热解毒！滋阴降火的功效！平时食用是有益于人体的！但在经期应尽量不吃或少吃！否则容易出现痛经！月经不调等症状！


 




油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响！经期女性皮脂分泌增多！皮肤油腻！同时毛细管扩张！皮肤变得敏感！此时进食油炸食品会增加肌肤负担！容易出现粉剌！痤疮！毛囊炎！黑眼圈！另外！由于经期脂肪和水的代谢减慢！此时吃油炸食品！脂肪容易在体内囤积！


 




影响性功能食品：如菱角！茭白！冬瓜！芥蓝！蕨菜！兔肉！黑木耳！大麻仁！


高脂肪高热量的食物：如鸡蛋！瘦肉！菠菜！豆腐！淡水鱼等！经期应以水果！蔬菜和豆类为首选！饮食清淡！身体也会随之清爽！


 




所以


专家建议：为了身体健康，生理期的时候还是不要喝比较好。因为葡萄酒能活血，促进血液循环，使毛细血管变粗，变得活跃，处于破裂状态，会导致失血过多。特别是冰镇的红酒，在生理期的时候是不能吃冰冷刺激的食物的。