秋天养肺喝什么茶 8款润肺茶饮让你不再干燥

秋天养肺喝什么茶好呢？我国自古以来就喜欢在秋天用喝茶的方式养肺，但是茶的品种有上百种，每一种的功效都各不相同，我们应该喝什么样的呢？以下就是小编给大家列举的8种秋天养肺最好的茶饮。
 
罗汉果茶
 
罗汉果果实营养价值很高，干果总糖含量25.17--38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。
 
做法：取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
 
金银花茶
 
金银花有较好的清热解毒作用，适用于急性咽炎。金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻，且隔夜后不宜再饮。
 
做法：风热感冒伴咽喉红肿疼痛时，可取金银花10克，薄荷5克，橄榄5枚，先将金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。
 

 
银耳茶
 
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
 
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。