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抗癌水果第一名 你能想到是它吗

图片标签:  发布:2022-02-24  ....    来源:www.tuj8.co
 
其中的胡萝卜素,维生素C和维生素E都有抗氧化的作用。
 
因此,多吃草莓有抗癌的作用。
 
4、猕猴桃
 
这是一种高档的水果,因为产量少,因此价格也比较高,“物以稀为贵”,而且,产地也相对较少,属于亚热带水果,在北方很难生长。
 
它维生素C的含量非常高,是所有水果中VC含量最高的,高达420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,维生素C是强抗氧化物,它能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成,因此,可以抗癌。
 
5、柑橘
 
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成。
 
抗癌水果第一名 你能想到是它吗
 
6、山楂
 
山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,有助于预防消化道和女性生殖系统癌症。
 
7、红火龙果
 
我们通常所见到的火龙果肉是白色的,也是一种人们非常喜爱的水果,但是如果选择红火龙果,那么就更有抗癌的功效。
 
红火龙果就是肉是红色的,而且颜色很深,这种火龙果个头都比较小,味道或许没有火龙果那么爽口,但是营养价值却是高出普通火龙果。
 
这种水果富含一种非常特殊的成份--花青素,而花青素也是一种抗氧化剂,并且能在人体血液中保存活性75小时,比胡萝卜素的抗氧化能力强10倍以上。可以通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基等作用。
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