吃什么去除面部色斑 这些食物帮你巧去面部色斑

       色斑应该是女性最不喜欢的皮肤问题之一了，但是生活中往往在人们不注意的时候色斑就出现了，所以如何淡化色斑成为很多爱美女生很想要知道的事情。其实在我们的生活中很多食物都是可以淡斑的，今天小编就告诉大家吃什么去除面部色斑，一起看看吧！
 
1、绿豆百合美白汤
 
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

 
依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
 
2、西红柿汁
 
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
 
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
 
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，淡化色斑。
 
3、大米黄瓜粥
 
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

 
大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开。