减肥排毒养颜粥大全 会喝的女人最漂亮

盘点减肥排毒养颜粥大全，女人都想拥有好气色！首先第一步就是要吃好喝好，只有合理的饮食才能让我们的气色更好！下面小编就为大家分享几种排毒养颜粥，这么喝让你的气质更出众！
 

 
有哪些减肥排毒养颜粥？
 
1、莲子龙眼汤粥
 
材料：莲子30克，芡实30克，米仁50克，龙眼肉8克。
 
做法：将莲子，芡实，米仁，龙眼肉一同放入锅中，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
 
功效：补血润肤，美白养颜。
 
2、橘子山楂粥
 
材料：粳米100克，橘子2个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
 

 
做法：
 
1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
 
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
 
3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
 
功效：美容护肤，去斑养颜。