如何增加精液量

备孕期还在吸烟的父亲，他们的孩子存在健康问题的几率更高。在怀孕期间及后期时间中，让母亲能在一个无烟环境是最好的做法，马上戒烟吧。
吸食大麻也是万万不可的。大麻会降低丸酯酮激素水平和精子数量。


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学会处理压力。无论你的生活中有多大压力，要理解压力对健康造成的影响。事实证明压力荷尔蒙会对睾丸生产睾丸酮的能力产生影响，从而很大程度上不利于精液量的增加。 除了减少精子数量外，压力还会造成：
痤疮和面部瑕疵
心脏疾病，例如心绞痛和心脏病
失眠
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多做运动。有证据证明定期的体育运动有利于精子数量的增加。因此穿上你的足球鞋，或者橄榄球钉鞋，到球场上大展身手吧。
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进行安全性行为。安全性行为是让你的小弟弟从小村庄进入罗马帝国的最后关键。如果你不小心，性传播疾病，例如淋病、 衣原体和疱疹等，可能最终会导致不育。记得总是要采取安全措施。必须保证，你和你信任的某人保持专一的关系。