到底怎么高潮啊～拜托大家教教我能用什么方法

但从二月到现在算算也三个月了，
每周两三次的频率，没有一次高潮，
也不再那么会出水了，
就算裸体摸来摸去，
我也不再像以前兴奋难耐，
越来越干（这件事我以前真的无法想象，我以前连自慰都能湿到不行）
1.曾经他背后式的时候，我有一种强烈想尿尿的感觉，
原本以为就要高潮了，可是过了很久，嗯，真的只是想要尿尿的感觉，
这有可能是高潮的前兆吗？
2.男友曾经出过车祸，上班又累，会不会因此体力不够，所以有什么影响吗？
（但每次听到要爱爱
他又很有精神哈哈）
3.其实我很不喜欢他做爱

的频率，我喜欢很温柔，很缓慢的抽插，
但男友好像很习惯用「戳」的方式，就是顶到了，就离开，顶进来，又离开，
难道大家也习惯这样子抽插吗？
4.还有什么其它是女方能做的？能让自己更舒服的？
就算我们两个女上男下时，我自己也没办法动太快，