两性课堂数则

    不用担心怀孕。
美国科罗拉多大学健康科学中心医学教授玛威尔曼博士表示，女性到了绝经期，怀孕的担忧就会消失。
    事业压力更小。
年过半百后，事业基本稳定，压力减小，而压力是性欲的一大杀手。
    编辑整理自《信息时报》
    性爱前别吃垃圾食品
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    虽然性爱是个体力活，需要吃点东西保证能量，但下面这四种垃圾食品可能还是立即远离吧。
    膨化薯片。
一般来说，富含纤维的食物对人的身体和性欲更有利。但是薯片、饼干和蛋糕都是精制碳水化合物，纤维含量并不高。
    咖啡。
一杯咖啡或许让你保持清醒，但这对性能力是致命的，其他含咖啡因的饮料也是同样如此。
    汉堡。
汉堡是典型的垃圾食品，这种高脂肪的食物会导致动脉血管堵塞，损伤血管，而人体的阴唇和阴茎却需要良好的充血能力。所以推荐地中海饮食，多吃鱼、坚果、橄榄油、水果、蔬菜和全谷物。