阳萎、性爱 和冠心病

    我们偶尔耳闻一些人在享受“鱼水之欢”时暴毙猝死，这又是怎么回事呢？
    性爱本身是一种轻到中度的运动。性交过程一般可分为四个阶段：兴奋期、平台期、高潮期和恢复期。其中最大的能量消耗在高潮期，性交时心脏最高跳动率为每分钟120至130次，最高收缩血压为150至180毫米水银柱(mmHg)，时距5至15分钟，高潮期3至5分钟，心肺的变化通常在2至3分钟内恢复到基础水平。男性在上的体位姿势心率与血压反应会比较激烈。经常的性生活可当成一种运动方式。据报道每周3至4次的性生活可减少一半的中风和心脏病发作的几率，但新加坡人很少从此受益，因为国人性交次数在世界排行榜上常“添尾”，这可能跟日常生活压力大有关系。
    性交导致心脏病发作属于罕见，只占总心肌梗塞患者的0.9%，多数发生在性交后2小时内。患者多为男性，常常发生在旅馆内(婚外情)。男性多数在过度进食饮酒后进行性交。一般人如果体力尚好，在平地快走15分钟，或爬两层楼梯而无明显心绞痛或呼吸急促的话，都能进行安全的性交活动。


    其实就算患有心脏病也可进行安全房事。在接受适当治疗后，心脏病康复者可在两星期后恢复性交。最好能让医生评价本身的运动耐力和心功能，选择熟悉的配偶和环境，避免餐后、酒后(至少等3小时)，或是情绪上有压力，时间不充足的情况下进行性交。最理想的时间是经过一个晚上的休息，隔日清晨在体力、精神饱满，充裕的时间下进入“状态”。