新娘如何快速减肥？怎么减肥更健康？快速减菜谱分享

婚礼是每一个女生都想象过的一个仪式，婚礼对于女生来说也是非常重要的，每个新娘也都希望自己能够成为婚礼上最漂亮的人，穿着好看的婚纱，让人不停的赞叹。所以多数的新娘在婚礼之前就会开始准备瘦身，让自己能够更瘦更苗条，穿更好看的婚纱。

第1天
早餐：水煮蛋2个，少油蔬菜汤一碗。
午餐︰清炒蔬菜1份、去皮鸡肉4片、米粉半碗。
晚餐︰猪肉4片、蔬菜沙拉一份、乌冬面半碗。
第2天
早餐：荷包蛋1个、米粉或燕麦1碗。
午餐︰清蒸鱼1条、苹果1个。
晚餐︰面皮汤1碗、香蕉1根。
第3天
早餐︰无糖豆浆1杯、全麦面包1片。
午餐︰乌冬面半碗、水煮蔬菜任食。
晚餐︰鸡蛋羹1份(2颗鸡蛋) 、奇异果1个、小西红柿6颗。
第4天
早餐︰米粉或燕麦1杯、苹果1个。
午餐︰白米粥1碗、水煮菜1碗、香蕉1根。
晚餐︰水煮蛋2个、草莓5颗、酸奶1杯。
第5天
早餐︰脱脂牛奶1杯。
午餐︰乌冬面1碗、橙子1个。
晚餐︰清蒸鱼半份，黄瓜半根。