放空自己，一切都会变得简单

所以，我很少跟父亲说起我的事。
遇到点家庭矛盾，做母亲的喜欢说把谁谁谁叫过来评评理，这种做法我是完全持反对意见的，叫谁来评理，能解决问题吗？只会把家丑外扬出去。来评理的人不但不能解决问题，而且回去以后，还会一传十，十传百，搞的全村子里的人都知道，其实，多大点事？
中国，有种传统。要是哪户人家遇到点喜事，就要请客摆酒，比如，结婚了，生小孩了，建新房了，儿子考上大学了，等等......，都必须摆宴席，请亲朋好友来自己家作客，目的就是要把自己家发生的好事告诉大家，与大家共同分享。然后，家里的人就释怀了，知足了。
要是哪户人家遇到点坏事，也要知会大家，比如，老人过世了，家里谁生病住院了，等等......，都必须知会大家一声，然后让亲朋好友都来探望，病人出院以后，还得回请大家，以示感谢！
说到底，就是把自家的事知会出去。
这里是从家庭的层面去说事，如果是自己一个人的事，那就是我上面所提到的了，依据个人的性格不同而定，有些人愿意到处说，有些人却喜欢把事藏在自己一个人的心里。
从心理健康的角度讲，愿意跟别人分享的人会好一点。因为，在我们的心里，从本质上讲，是拒绝压抑的，都希望能放空自己，让自己的内心不会被不为人所知的事压抑着，这是自我调节、自我解脱和自我健康提升的一种需要。但要真正做到这一点，却并不容易。
我们每个人都需要寻找一个适合自己发泄内心的渠道，这个渠道，是因人而异的。有些人，可能需要向别人去诉说，有些人，可能需要一个人静静的独处和思考，有些人，可能需要唱一晚上的KTV，还有一些人，可能需要把自己灌醉，用酒精麻醉自己的神精，然后再大哭一场。