男子因焦虑过度碱中毒 焦虑怎么自我缓解

现在人们对面着各种各样的压力，所以多多少少的都是有些焦虑在身上的，最近有一男子因为焦虑出现了碱中毒的现象，这是怎么回事，让我们来看看！
男子因焦虑过度碱中毒
武汉的李强两周前因意外摔伤骨折，花了很多钱，还影响劳作，上有老下有小的他倍感压力。8月13日，他突然狂躁、抽搐、出冷汗.......分析显示，李强是因为过度焦虑，连日叹气，呼出的二氧化碳过多导致了呼吸性碱中毒。过度焦虑影响健康，就医还要花钱！

焦虑怎么自我缓解
焦虑如果表现的比较轻，没有什么家族史，本人过去也没有既往病史，偶尔出现一些焦虑的情绪，在短时间内出现焦虑，通过自己的调节可以达到自愈。如果一旦在某一段时间内，由于疲劳、某种刺激、某些特殊情况下出现焦虑，有一些轻度的烦躁、注意力不集中、睡眠障碍、饮食欠佳等等，就可以自我调理，劳逸结合，规律作息时间，尽量避免恶性刺激，适当的参加文体活动，转移注意，不接受力所不及的工作，不去过多的思考一些想不通的问题，不过度的用脑，不熬夜，经过一段时间的调理可以自愈。但是如果在短时间内不能够自愈，自己采用的方法达不到效果的时候，就应该去看心理医生或者神经内科医生，排除器质性病变的干扰，配合医生迅速的治疗，就能达到好的治疗效果。