红牛是功能性饮料吗 红牛饮料有什么副作用

2、禁忌人群 在红牛罐体的饮用说明上有标出孕妇、经期女性、心脑血管病人、糖尿病病人、咖啡因不耐受人群、少年儿童等人群不宜喝，因此上述人群尤其要注意避免饮用红牛。
3、忌搭配含咖啡因、酒精高的食物同喝 健康的成年人每天不超过400毫克咖啡因属于安全剂量，但红牛中含有的咖啡因也有好几十毫克，若是在喝奶茶、茶叶等含咖啡因多的食物一起喝，则容易出现咖啡因摄入过量的危害。 另外酒精和咖啡因都会对心脏产生刺激，能使血液流动加快、血管扩张，同时对心脏有很大的兴奋作用，若是两种含量较高的食物同吃，对心脏不利，还易出现醉酒的症状，严重的可引发酒精中毒，导致人死亡。

红牛什么时候喝最好 

需要消耗大量运动的前后或提神时喝最好。 红牛含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12等营养物质，是一种能提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功能性饮料，平时不宜过多饮用，最好在参加强度较大的体育运动前后15-30分钟左右进行饮用，或是自身感觉身体疲惫，需要振奋精神时喝，能达到提高生活质量和工作效率的目的。