雪糕刺客是什么意思 雪糕刺客有哪些

雪糕热量高吗

雪糕的热量并不是特别高，每100克雪糕中含有150大卡左右的热量。主要是用一些水、牛奶、果汁、糖分共同制作而成的一种甜品。少量摄入雪糕一般并不会导致肥胖现象，但是因为雪糕中的糖分含量比较高，摄入过量可能会导致口舌生疮和咽喉干燥，而且容易升高血糖，所以糖尿病的患者慎用。减肥人群也不建议吃雪糕，不然可能升高血脂。

雪糕的功效与作用

1、解暑降温：雪糕清甜可口，其温度较低，食用后能够一定程度上起到辅助解暑降温的作用，但也需要注意避免过多食用；
2、愉悦心情：雪糕含糖量较高，味道可口，摄入可一定程度上刺激机体内多巴胺的分泌，多巴胺是一种令人愉悦的传导物质，间接增加人的愉悦感；
3、补充能量：雪糕中含有淀粉、蛋白质、糖类、脂肪等，能够一定程度上给人体补充部分所需能量。