图解电影臂力器可以锻炼胸肌吗 臂力器的使用方法
图片标签： 发布：2022-10-25 .... 来源：www.tuj8.co
一般人买多少公斤臂力器适合
臂力器从20KG到60KG，以10KG为一个级别，不同级别所需要用到的力量不同。如果是锻炼手臂肌肉，应循序渐进，普通人购买20KG与40KG的臂力器对比合适。
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