前列腺按摩方法视频 4个小动作能保护前列腺健康

按摩
是一种很好的自我疗法之一，有效的按摩方法可以帮助患者轻松解决慢性前列腺疾病的烦恼，但是专家提醒并不是所有人都适合做前列腺按摩。另外，动作不当也容易损伤男性生殖器
官的情况下，让我们来看看前列腺按摩方法的录像

4个小动作简单的前列腺健康操作
养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释放压力，避免疲劳，是保护前列腺的有效方法。下面有前列腺保健
操，共有4组动作:
第一，顺时针揉小腹30次，按小腹，有从下往上提的过程，重复30次。
第二，用温热湿毛巾，揉会阴部，揉3次向上推，持续1、2分钟即可。
第三，双手掌心摩擦背部肾区，微微发热即可。
第四，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。
前列腺按摩方法视频
根据穴位
来按摩
加点香油效果更好
一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠
内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时的手法要轻、慢，注意询问患者的心情，不要粗暴地反复强力按压，以免造成不必要的损伤。另外，按摩结束后，患者主张立即排尿，尿道上积存的炎性分泌物
可以排出尿液。
二、自我按摩:患者蹲下或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门
和直肠下段后，用自己的中指和食指按压前列腺体，方法相同，每次按摩3~5分钟，前列腺液最好从尿道排出。按摩时用力一定要柔软，按摩前用肥皂水润滑手指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。在自我按摩过程中，发现前列腺疼痛明显，囊性感增强，应立即到专业门诊就诊，以免慢性前列腺炎急性发作时前列腺按摩。
前列腺按摩方法视频。但是，专家指出，在以下情况下，被怀疑是前列腺结核、肿瘤的患者的慢性前列腺炎急性发作期前列腺萎缩或硬化的患者是不合适的。在自我按摩中，发现前列腺疼痛明显，囊性感增强，应立即到医院就诊。前列腺自我按摩治疗只是辅助治疗手段，不能完全取代其他疗法。