多囊卵巢综合症应该怎样减肥?如何选择正确的减肥方法？

功能:主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。
食疗方二、乌骨鸡血藤汤
乌骨鸡250克屠宰后，去毛、肠杂、切片，在滚水中煮5分钟，取出过冷，与30克鸡血藤(切碎)、10克生姜、4个红枣(去核)一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸2小时。
功能：补充血液循环，调节月经。主要治疗血虚、瘀多囊卵巢综合征；月经稀少，月经量少，紫红色，有血块，有腹痛，黄色，头晕心悸。也可用于出血后的贫血。
食疗方3.归参炖母鸡
一只嫩母鸡(约500克)活宰，取鸡切块，与当归15克、党参30克、姜10克同入炖锅，加入适量沸水，少许烧酒，盖上炖锅，用水文火炖3~4小时，调味。吃鸡喝汤。
功能：补气养血，调节月经。主要治疗血虚、气虚、多囊卵巢综合征；月经延迟、月经量少、色淡、色黄、头晕、心悸或产后血虚。
三是改变心理状态
以自信和愉快的态度迎接挑战。患者常认为多囊是不治之症，导致悲观甚至厌世。对于多囊卵巢综合征来说，治疗的信心和情绪非常重要。只有这种自信的心态才能战胜疾病。