李宇春自曝患强直性脊柱炎 强直性脊柱炎是怎么引起的？

1.进行功能锻炼
一定要坚持脊柱功能的锻炼，尽量不要生活在寒冷的环境中.潮湿的环境。平时注意保暖，不要感冒
，因为这种无菌性炎症在感冒或疲劳的情况下会刺激发作；
2.体育锻炼
建议多做运动，但不要剧烈运动根据你能承受的范围，比如慢跑或多走路，甚至游泳。轻度运动有助于增强体质，调节免疫力，增强免疫力，从而控制强直性脊柱炎的发作；
3.使用局部理疗
不妨多做一些局部外用的理疗，比如中药火灸、热敷、中药熏蒸、中药洗泡，都有一定的效果。注意皮肤不要过敏；

4.外用药膏治疗
可外用膏药，如吲哚美辛巴布膏或通络止痛膏，也能起到一定的保养和治疗作用，反复泌尿系统感染.肠炎可导致反复脊柱关节炎。在这些方面，我们应该注意我们的个人卫生。我们可以考虑环境卫生和饮食的各个方面，这对控制疾病的发作和复发起着重要作用；
5.注意生活习惯
建议一定要注意惯，多喝牛奶，多晒太阳，补充维生素D.钙片和其他复合维生素，多吃高蛋白食物，如牛肉.鸡肉.鱼肉。