5个月宝宝辅食食谱全集

二种或多种多样来源于的蛋白质
与此同时服用时，在其中含有的必须氨基酸互相扬长补短，使混和蛋白
质的营养成分提升，这称之为蛋白质营养成分相辅相成功效。母亲日常能够试着给与小宝宝多种多样蛋白质配搭的食材。下面就详细介绍5个月宝宝辅食食谱全集。

5个月宝宝辅食食谱全集：两色蛋黄泥
食物
：稻米100克、柴鸡蛋一个、冷水1500ml、新鮮蔬菜100克。
作法：新鮮蔬菜清理整洁，浸盆，去菜帮留青菜叶。沸水焯透，捞起来浸盆，当然放凉。用搅拌器搅拌成粘稠，用煮过的沙布将蔬菜汁挤压。生鸡蛋清洗放进冷水锅，中火烤开转文火煮七分钟就可以，用流动性的冷水冲一下，使其非常容易去皮。稻米清洗泡浸一小时，稻米用1500ml冷水倒入压力锅。大火烧开，文火熬料，用时15分钟。电高压锅调至粥挡就可以。取下的蛋黄内外呈橙黄色，用勺子按一下呈粉末状就可以。蛋黄用勺子磨碎倒入适当小米汤调成粘稠就可以。蛋黄放到消毒杀菌过的碗里，用勺子一点一点添加蔬菜汁，调成粘稠就可以。
营养成分提醒：蛋黄中带有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪，它还能给予维生素
A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸片
、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，而且带有高品质的脂肪酸
，蛋黄是身体大脑神经提高不能缺乏的营养元素。
5个月宝宝辅食食谱全集：牛奶
香蕉糊
食物：香蕉苹果20克、牛乳30克、棒子面5克、白砂糖5克、水适当。
作法：将香蕉苹果削皮后，用小勺捣碎。将牛乳倒入锅中，添加棒子面和白砂糖，边煮边搅匀称。留意一定要把牛乳、棒子面煮开。煮好后倒入捣碎的香蕉苹果。均匀就可以喂养。最终用碗装上就可以。
营养成分提醒：香蕉苹果有着“聪慧的果”的美誉，身体常食此糊有益智类功效，有益脑部发育和人体骨骼的生长发育。香蕉苹果能缓解胃液的刺激性，维护胃粘膜，让身体有着“胃”驱动力。这道牛奶香蕉糊带有丰富多彩的蛋白质、糖分、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种多样营养元素。