孕妇吃什么食物好？孕妇四个类别必须多吃

注意事项:不吃的水果杏、桃、桂圆、桃、菠萝、李、石榴莲、山楂、木瓜。
三、动物性食品
如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、肝、肾、心、肚、水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，易于消化吸收，是最重要的蛋白质来源，还能提供一定的脂肪、溶脂性维生素和无机盐。
四、谷类食物
营养素主要是碳水化合物、b族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等)，还有蛋白质、脂肪和无机盐。如黄豆、小米、小麦、玉米、米、高粱、花生、红薯、绿豆等。
通过以上内容，孕妇们应该知道孕妇应该吃什么食物。赶紧多吃，吃健康和美丽。最后生了一个健康的婴儿！