女上位是左右摆动还是上下摆动，在上面怎么动的教程动图

当然了，
也可以微蹲，
然后轻轻上下套动！
肯定会很过瘾的说!
女上既可以上下、也可以前后动，那么这有什么不同？
其实大家只要记住这两点就可以了：
①前后动女生high
②上下动男生high

不信，你晚上实战一下就知道啦
女上位是一种高强度的体育活动，所以在“上去”之前，可以先伸展一下身体，把身体往上推的时候调整呼吸。
调整臀部的角度，让自己慢慢磨蹭，身体也能有足够的适应时间。
角度在一定的程度上，决定了糕潮的程度。
女上位并不就是直挺挺的坐下去，稍微的往前倾45度角，感受会更棒哟~