【亲测有效】21天增长3厘米锻炼方法 真实案例

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如果你在青春期，也就是12-18岁之间不要手淫，适当的补充一些促睾素可以有助于丁丁发育，一旦过了发育时间，丁丁基本上没有二次发育的可能性，你只能通过一些减肥的视觉上觉得它变大了，如果真的想要增长除非手术，不过手术也只是植入真皮看起来更粗一些，并不能增长。

丁丁增大锻炼方法：
1、热包装预热法
使用热包装法会使小弟弟中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大小弟弟尺寸。
①在小弟弟未勃起时抓紧gui头周围，10秒钟后放开，重复10次。做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。
②将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住小弟弟和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失，同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。