枇杷吃多了对身体有什么影响

枇杷吃多了对身体有什么影响
枇杷吃多了对身体有什么影响，去超市买水果时看到有新鲜的枇杷卖，想着好久没吃了打算多买点吃，可是枇杷吃多的话会不会对身体有影响呢？一起和小编来看看枇杷吃多了对身体有什么影响。

枇杷吃多了对身体有什么影响1

1、容易发胖
虽然100克枇杷的热量约为41千卡，热量并不算高，但是成熟的枇杷中含有较多的糖分，如果一次进食过量的枇杷的话，脾胃消化不了多余的糖分就会以热量形式储存在体内，长久下去就可能有发胖现象。
2、容易导致腹泻
枇杷是一种食性偏凉的水果，如果一次食用过多的枇杷，其所含的凉性容易刺激肠胃，从而引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状。

枇杷果不适合什么人吃：
1、高血糖患者
枇杷果是糖分较高的水果，而且枇杷的糖分部分是容易吸收的单糖成分，不需要经过多重吸收就可直接被吸收，如果高血糖患者一次吃太多的枇杷，糖分迅速进入血液，很容易造成血糖升高，不利于患者血糖控制。
2、脾虚腹泻人群
枇杷是一种凉性的水果，吃太多的话，肠胃所积聚的寒气很容易导致身体不适，在《随息居饮食谱》中也有提到“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”，因此本就脾虚容易拉肚子的人群也不适合吃凉性的枇杷。
3、枇杷一天最多能吃几个
建议不超过200克。
由于枇杷的大小并不十分一致，因此按个数食用会存在一定的偏差，建议每天食用多少按重量计算，参考《中国居民膳食指南（2016）》中的饮食方案，一天食用枇杷的数量建议不超过200克是比较合适的，如果吃太多的话，对自身的不利影响也会随之增加。

4、枇杷怎么吃治咳嗽最好
建议炖煮食用。
1、准备枇杷150克，适量冰糖，先把新鲜枇杷清洗干净，然后去除果皮、果核，切开后去除内壁上的白膜。