孕妇可不可以吃李子

孕妇可不可以吃李子
孕妇可不可以吃李子，李子酸甜可口是很多朋友喜欢的一种水果，但是对于孕妇来说关于饮食方面的问题石旭耀一定的忌口的，那么孕妇可不可以吃李子，关于怀孕吃李子，下面是相关介绍一起了解一下吧。

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一、孕妇吃李子好吗？
孕妇适量吃些李子是有好处的，但如果多吃就会影响健康，所以说孕妇每天最多吃3-5粒，一周最多食用三天。孕妇若是天天吃或是大量吃李子，李子含高量的果酸，不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而且多食李子会使人生痰、助湿，甚至发虚热，头昏脑涨。
注意脾虚痰湿、患有IGA肾病（又名自身免疫性肾病)、患有溃疡病及急、慢性胃肠炎的孕妇是不能吃李子的，以免加重病情。
二、孕妇适量吃李子的`好处
1、缓解便秘
很多怀孕的女性都有便秘现象，而为了胎儿健康都选用食疗的方法解决，此时孕妇能选食少量李子，李子能增加肠胃蠕动，促进消化，对食欲不振和便秘者有一定的帮助。
2、美容养颜
李子能帮助孕妇美容养颜，能够去粉滓黑黯改善肌肤肤质，对脸生黑斑的孕妇也有一定的作用，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、降压、止咳、祛痰
李子含有胡萝卜素、微量蛋白、脂肪、多种维生素，能为孕妇补充营养成分，还能降压、止咳、祛痰，生津、止渴、除热。同时李子肉中含有多种氨基酸，能够清肝利水，生吃对肝硬化腹水也有一定的帮助作用。
4、补充人体所需微量元素
李子营养丰富，自古被列为“五果”之首，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1。B2。C、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。能有效补充孕妇所需微量元素和营养。
5、生津止渴、利水
李子具有生津止渴、清肝除热、利水的功效。性凉，味甘、酸，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分。特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。