番石榴的功效与作用点

番石榴的功效与作用点
番石榴的功效与作用点， 番石榴是我们经常吃到的一种水果，番石榴又叫做芭乐，它是一种营养丰富的热带水果，而且熟的番石榴切开之后里面的果肉是白色的，以下分享番石榴的功效与作用点

番石榴的功效与作用点1

一、止泻
番石榴当中的营养分子有收敛止泻的功效，因此当我们出现一些肠胃不适腹泻的时候，可以通过吃番石榴起到止泻的作用。
二、消炎
番石榴有消炎的作用，当我们人体出现一些炎症的时候，可以通过吃番石榴将我们的炎症得到缓解，抑制病菌的增长帮助炎症的消失。
三、降血糖
通过一些研究表明番石榴可以有降血糖的功效，因此对于一些高血糖患者来说，可以多吃一些番石榴，所以番石榴也是糖尿病患者能吃的水果之一。

四、多吃番石榴容易上火
因为番石榴属于热带水果，所以它的属性也是属于热性的，如果多吃番石榴的话会容易上火，因此对于一些本身肝火过旺，内火旺盛的人群来说，是不宜食用番石榴的，否则的话会加重上火的症状。
五、便秘患者不宜食用
由于番石榴属于热性，所以对于便秘患者来说，多吃番石榴的话不但不会让症状减轻，而且会加重便秘的症状，因此便民患者尽量少食用番石榴。

番石榴的功效与作用点2

番石榴籽能吃吗
番石榴籽可以吃，全熟的番石榴果籽较硬，很有嚼劲，很多人不喜欢吃，番石榴籽蕴含与果实同样丰富的营养元素，番石榴籽的多酚提取物，吃了对人体的处好很多。它是很好的天然抗氧化剂，可以改善皮肤肤质，让皮肤变得更弹性，对眼部疾病也效果显著，能改善夜视能力。但肠道功能虚弱的人群，个人建议别吃番石榴籽，以免引起消化不良症状。
番石榴怎么吃籽
1、嫩番石榴籽吃法

番石榴籽很多人不会吃，对于嫩番石榴籽，它的质地很软，嫩番石榴籽能吃吗，嫩番石榴籽吃起来特别美味，将番石榴洗净去皮后，直接切成小块，籽和果肉一起吃，脆软结合，脆中藏软，软中带脆，风味格外独特，好吃得不得了。吃番石榴籽是物尽其用，老少皆宜，一点也不浪费，吃了也易消化，还营养丰富。