怀孕的人可以吃橙子吗

孕妇吃橙子的注意事项
1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超过两个的橙子。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。
3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的`有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
5、需要补充维生素、纤维时，则建议生吃橙子，需要去除水果中的寒性，则可以温食橙子。

怀孕的人可以吃橙子吗2

1、能吃橙子
在妊娠期间，孕妇是可以食用橙子的。橙子中含有孕妇和胎儿所需要的多种营养物质，橙子中的营养成分非常丰富，它几乎被称为维生素C的代名词。
除了富含的维生素C意外，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、镁、铁、锰等营养元素。
这些都是有利于胎宝宝和孕妈妈身体健康的物质，但是孕妇食用橙子的量也要有所控制，保证每天食用1个左右即可，因为橙子时寒性的，所以尽量不要吃多，吃多了容易引起腹泻。
2、好处多多
（1）补充维生素C。
子中含有丰富的维生素C，它能够增强孕妇的机体抵抗力，增强毛细血管的弹性，减少孕妇妊娠纹的产生；促进胎儿的生长发育，加强胎儿的智力发育，提高胎儿的自身免疫力。
（2）预防孕妇便秘。
橙子中含有的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，对于妊娠便秘的孕妇有清肠排便的作用，利于孕妇体内毒素的排出。
（3）促进孕妇食欲。
孕妇在妊娠期可能出现食欲不佳，厌食等症状，这个时候食用一个橙子，可以增加孕妇的食欲，有利于孕育的营养补充，保证胎儿的正常生长发育。
（4）祛痰止咳。
当孕妇出现感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛时，可以食用橙子，可以起到化痰、润肺、止咳的作用。这样也在一定的程度上减少了孕妇对药物的使用，防止了药物对胎儿的伤害率。

3、注意事项
（1）寒湿体质的孕妇不能吃