孕妇感冒吃什么食物好
图片标签: 发布:2022-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
2、萝卜洗净切块,放入炖好的"排骨汤中大火烧开。
3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐就可以出锅。
二、糖醋带鱼
材料:带鱼适量。
调味料:色拉油适量,食盐少许,酱油适量,醋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,白糖适量,水(开)适量。
做法:
1、提前调好糖醋汁儿,糖醋酱油比例可以根据自家口味调整。
2、炒锅中倒入油,油热后,调小火,下葱蒜姜翻煸炒出香味。
3、接着将事先调好的糖醋汁儿倒入,略微烧滚,立即趁热倒入温开水“激”一下,诱惑味蕾的酸香味立马就呛出来了。
4、汤汁大火煮沸,将带鱼倒入,中小火盖上盖子焖煮10来分钟。
5、将剩余的汤汁勾薄芡,即可。
三、萝卜牛腱煲
材料:胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗。
调味料:姜2片、水1500毫升,酒少许、盐适量。
做法:
1、将牛腱洗净,切成条块。
2、将胡萝卜切块。
3、将牛腱氽烫后捞起。
4、把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,炖煮1.5小时,加入调味料即可。
四、紫苏生姜红枣汤
材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克
做法:
1、先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。
2、将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮。
3、锅开以后改用文火炖30分钟。
4、将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
温馨提示:上文中提到的四款是食谱对孕妈妈来说是冬季进补的佳品,家人们不妨来学一学,让孕妈妈在冬季多吃上这些美味。
姜茶
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。
1、橘皮姜片茶:
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10―20克。
2、姜蒜茶:
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。
3、姜糖饮:
生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红糖。
4、鸡蛋生姜水:
3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐就可以出锅。
二、糖醋带鱼
材料:带鱼适量。
调味料:色拉油适量,食盐少许,酱油适量,醋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,白糖适量,水(开)适量。
做法:
1、提前调好糖醋汁儿,糖醋酱油比例可以根据自家口味调整。
2、炒锅中倒入油,油热后,调小火,下葱蒜姜翻煸炒出香味。
3、接着将事先调好的糖醋汁儿倒入,略微烧滚,立即趁热倒入温开水“激”一下,诱惑味蕾的酸香味立马就呛出来了。
4、汤汁大火煮沸,将带鱼倒入,中小火盖上盖子焖煮10来分钟。
5、将剩余的汤汁勾薄芡,即可。
三、萝卜牛腱煲
材料:胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗。
调味料:姜2片、水1500毫升,酒少许、盐适量。
做法:
1、将牛腱洗净,切成条块。
2、将胡萝卜切块。
3、将牛腱氽烫后捞起。
4、把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,炖煮1.5小时,加入调味料即可。
四、紫苏生姜红枣汤
材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克
做法:
1、先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。
2、将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮。
3、锅开以后改用文火炖30分钟。
4、将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
温馨提示:上文中提到的四款是食谱对孕妈妈来说是冬季进补的佳品,家人们不妨来学一学,让孕妈妈在冬季多吃上这些美味。
孕妇感冒吃什么食物好2
孕妇感冒了吃什么食疗:姜茶
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。
1、橘皮姜片茶:
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10―20克。
2、姜蒜茶:
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。
3、姜糖饮:
生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红糖。
4、鸡蛋生姜水:
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