柿子的功效与作用有哪些
图片标签: 发布:2022-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
清火润燥
柿子性寒,味甘,入肺经,是秋季常见的水果,秋天比较干燥,很容易肺燥、上火等热症,适当的食用柿子可以缓解身体中的火热之气,同时还能滋润肺部,对肺部有较好的清热润燥效果。
柿子的禁忌
2、忌空腹吃
柿子含有较多的鞣酸和果胶成分,空腹的状态下大量食用,容易会和胃酸反应形成结石,如果胃结石无法排出的话,很可能会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛等症状。
忌吃生柿
未熟的生柿子不仅味道酸涩,而且鞣酸物质较多,吃多了对肠胃有一定的刺激,引起肠胃不适,建议选颜色橙红、质地软糯的柿子吃,如果是脆柿的话,一般是经过脱涩处理的,只要颜色变红就可以吃。
柿子不能和什么一起吃相克
3、食物相克指的是两种食物同吃会给身体带来危害,吃适量熟柿子和其他健康食物,是不会有禁忌的,但由于柿子较寒、鞣酸含量多,不建议和以下食物食用过多:
海带
海带中的钙成分和鞣酸量多的柿子一起食用,容易生成难溶性的结合物,影响营养成分的消化吸收,可能会产生腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
酒
酒是性热的食物,而柿子则性寒的,同时吃的话,对肠胃会造成很大的负担,而且酒入胃后会刺激胃酸分泌,柿中鞣酸与大量胃酸相遇后产生结石的风险会大大增加。
哪些人不宜吃柿子
4、高血糖人群
每100克柿子中的糖分大约为12.5克,糖分是相对较高的,如果高血糖的患者食用过多的柿子的话,很可能会引起血糖上升,对健康造成影响。
腹泻人群
柿子是寒性的食物,对于脾胃不好、容易受凉腹泻的人来说,是不建议食用寒凉的食物的,因为食用了寒性的柿子后,寒气刺激脾胃,很可能腹痛、腹泻会更加严重。
柿子性寒,味甘,入肺经,是秋季常见的水果,秋天比较干燥,很容易肺燥、上火等热症,适当的食用柿子可以缓解身体中的火热之气,同时还能滋润肺部,对肺部有较好的清热润燥效果。
柿子的禁忌
2、忌空腹吃
柿子含有较多的鞣酸和果胶成分,空腹的状态下大量食用,容易会和胃酸反应形成结石,如果胃结石无法排出的话,很可能会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛等症状。
忌吃生柿
未熟的生柿子不仅味道酸涩,而且鞣酸物质较多,吃多了对肠胃有一定的刺激,引起肠胃不适,建议选颜色橙红、质地软糯的柿子吃,如果是脆柿的话,一般是经过脱涩处理的,只要颜色变红就可以吃。
柿子不能和什么一起吃相克
3、食物相克指的是两种食物同吃会给身体带来危害,吃适量熟柿子和其他健康食物,是不会有禁忌的,但由于柿子较寒、鞣酸含量多,不建议和以下食物食用过多:
海带
海带中的钙成分和鞣酸量多的柿子一起食用,容易生成难溶性的结合物,影响营养成分的消化吸收,可能会产生腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
酒
酒是性热的食物,而柿子则性寒的,同时吃的话,对肠胃会造成很大的负担,而且酒入胃后会刺激胃酸分泌,柿中鞣酸与大量胃酸相遇后产生结石的风险会大大增加。
哪些人不宜吃柿子
4、高血糖人群
每100克柿子中的糖分大约为12.5克,糖分是相对较高的,如果高血糖的患者食用过多的柿子的话,很可能会引起血糖上升,对健康造成影响。
腹泻人群
柿子是寒性的食物,对于脾胃不好、容易受凉腹泻的人来说,是不建议食用寒凉的食物的,因为食用了寒性的柿子后,寒气刺激脾胃,很可能腹痛、腹泻会更加严重。
声明:本图片收集于网络,图片内容不代表本站的立场。有异议请联系本站!
网友评论