炖鸡汤放哪四样补气血

炖鸡汤放哪四样补气血
炖鸡汤放哪四样补气血，很多人都喜欢吃鸡肉，而鸡汤也是很多人喜欢喝的一种汤，女性一般都会往里面放一些食材，这样具有补气血的作用。一起来看看炖鸡汤放哪四样补气血吧。

炖鸡汤放哪四样补气血1

1、 可以通过使用鸡肉的方法进行身体方面的调理，但是制造鸡肉的过程中可以放一些其他方面的事才会是药材，这样能够起到一定的补气补血的作用，对人的身心健康也是比较好的，那就是鸡肉的过程中可以放一些红枣，起到一定的调养身心的效果。
2、 在制作鸡肉的过程中可以放一些枸杞子，对人的健康也是比较好的，在一定程度上能够起到一定的补气补血和补肾的效果，想要有效的补血和身体方面的保健，也可以适当的放一些桂圆，对健康比较好，也是一种比较常见的食疗养生方式之一。

3、 鸡肉的营养价值是非常高的，吃鸡肉的过程中可以放一些党参，对健康也是比较好的，这是我们日常生活中比较常见的饰品，能够起到一定的补气血的作用，等身时的效果也是比较好的"，如果出现了贫血或者是气血不佳的现象，可以通过这种中药材进行调理。
注意事项：
平时应该通过使用鸡汤的方法来提高人体的抗病能力，应该注意合理的饮食安排和生活方面的调节，如果出现了气血不畅的现象，应该及时到医院进行检查，同时也可以通过食疗的方法来调整，其他一定的药食同疗的作用。

炖鸡汤放哪四样补气血2

当归炖鸡
食材：鸡肉500克，当归30克，党参5克，枸杞5克，莲子30克，红枣30克、盐、生姜适量。
做法步骤
1、鸡洗净，放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，鸡冲洗干净。目的是去除血水浮沫。
2、当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净，红枣去核。
3、切三片生姜，和所有材料一起入锅，加入足量清水，武火煮沸后转文火煲2小时。
4、出锅前下盐调味即可。
功效：补充营养、补气活血，适合身体虚弱、面色苍白、痛经、手脚冰冷的人食用。