美容养颜汤

美容养颜汤推荐
美容养颜汤推荐，现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品来美容护肤，同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢，今天就来讲讲美容养颜汤推荐。

美容养颜汤1

一、银耳雪梨炖瘦肉
用料：
银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个
功效：
养阴润肺，生津润肠，降火清心
制作要点：
将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
适用人群：
咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

二、五豆美容养颜汤
材料：
黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）
做法：
1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
功效：
这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

三、何首乌蜜枣煮猪肉
配方：
何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
做法：
1、将中药材料清净后备用，猪肺飞水，
2、用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，
3、再转文火炖二小时，加盐调味即可。
功效：
此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。