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生姜蜂蜜水的功效与作用

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
生姜蜂蜜水的功效与作用
预防流感、增强免疫力
生姜具备出汗补虚、温中断呕、温肺止咳化痰、祛毒等成果,其辛温散发的实际效果可推动血气的运行;蜂蜜带有丰富多彩的各种活性酶能合理提升身体的抵抗能力。
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生姜蜂蜜水的禁忌
生姜蜂蜜水的禁忌还是比较多的,主要有以下几个方面,其一是不能过量饮用,否则可能导致肥胖、上火等一系列负面影响,其二是不能空腹饮用,具体原因前面已经说了,其三是不能高温冲泡,原因是高温会降低蜂蜜的营养价值,其四是晚上不适合饮用,否则可能影响睡眠和危害肠道健康,其五是上火、糖尿病、肝硬化等人群也不能喝,否则可能加重病情。

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如何做生姜蜂蜜水
做生姜蜂蜜水时要准备新鲜的,质量好的优质生姜20克,把它洗净,以后切成细丝,然后再剁成泥状,直接放在干净杯子中冲入沸水,用干净筷子调匀以后让它自然降温,等温度降到50度左右时,再加入15克蜂蜜,再次调匀,让蜂蜜全部化开,就能得到自制的生姜蜂蜜水。
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