生南瓜子的功效与作用及禁忌

生南瓜子的功效与作用及禁忌
生南瓜子的功效与作用及禁忌。南瓜是大家平时经常会吃的一种瓜类食物，南瓜全身都是宝,除了果肉可以食用以外，它的种子也可以供人类食用，不仅有营养，还有保健功效。下面就一起来看看生南瓜子的功效与作用及禁忌及相关内容。

生南瓜子的功效与作用及禁忌1

功效作用：生南瓜子的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质、钙离子、铁离子等，而且还具有一定的杀虫解毒、通利小便的作用。适量的吃一些生南瓜子，可以有效的吸收其中的脂肪酸、胡萝卜素、维生素b族，可以有效的营养神经、提高身体的免疫力、维持正常人体的新陈代谢。而且可以有一定的促进骨骼发育的功效。
禁忌：吃生南瓜子的时候一定要注意，不能吃得太多，不然有可能会导致出现腹痛、腹胀。
南瓜子有什么功效和禁忌及生吃还是熟吃好
生吃、熟吃都可以。
有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。
南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷质，还可以防止尿道系统形成结石，起到预防肾结石和促进结石排出的作用。

注意事项：
1、南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的用户来说不宜食用。
2、胃热宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。
3、一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的`报道。
4、为了防止吃南瓜子的时候出现上火的现象，用户在吃南瓜子的时候可以多喝一些热水，或者是喝一些菊花茶，因为菊花茶具有很好的清热解火的功效。

生南瓜子的功效与作用及禁忌2

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