首页  >>  健康养生  >>  经典凉拌菜10款

经典凉拌菜10款

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
2、放入锅里焯烫一下放凉
3、切成细条
4、放入盐、葱花、香菜、香油、凉拌醋拌匀即可
5、能吃辣的放点辣椒一起拌也不错
小葱拌豆腐
1、准备小葱和豆腐。
2、把豆腐入开水锅中煮一下。
3、把小葱切碎。
4、把豆腐切成小丁。
5、把豆腐和小葱放一起加入盐、鸡精、辣椒油拌匀。
凉拌魔芋丝
1、准备食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。
2、将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。
3、锅中放入适量的水烧开后,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。
4、将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面
5、锅中加入适量的冷水,然后倒入魔芋丝,再加一小勺盐。大火煮开后,转中火再煮五分钟,捞出过水备用。
6、将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面。
7、将蒜末、红辣椒放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后,静置十分钟左右。
8、吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜即可。

经典凉拌菜10款3

凉拌菜6大小窍门
汆烫去腥
就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟,取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序。对菜肴的色、香、味,特别是色起着关键作用。大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。
食材切薄快入味
凉拌菜的烹调时间短,几乎都是汆烫熟就捞起食用,如果将食材切成均匀大小,辛香料切成末状,都可以帮助食材吸收更多调味酱汁,也能缩短烹调时间,让食材不至于汆烫太久而老化。另外像肉片的部分,可以先以逆纹状切薄,再汆烫时会略微卷曲,成品更加漂亮。
冰镇更爽脆
食材汆烫过后可放入冰块水中冰镇,降低食材的温度,蔬菜可以保持新鲜颜色,海鲜则可以提升爽脆度,泡的时候最好使用可生饮的冰块水,卫生才有保障。如果家中无冰块水,也可以使用流动的冷开水加以降温,吃起来冰冰凉凉更能消暑。
经典凉拌菜10款
声明:本图片收集于网络,图片内容不代表本站的立场。有异议请联系本站!
网友评论