野生红松子的功效和作用
图片标签: 发布:2022-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
1治健忘失眠:松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250毫升。松子仁、核桃仁用水泡过去皮,晒干研成末,放入蜂蜜和匀即成。每日2次,每次取5克,用滚开水冲服。
2治血虚便秘:松子仁适量,陈酒5克。松子仁去皮捣烂,加入陈酒,用开水送服。
3治血燥型湿疹:松子仁15克,小麦粉200克,核桃仁15克,花生仁20克,茯苓粉100克,发酵粉适量。先将小麦粉、茯苓粉和匀,加水调成糊状,再入发酵粉,拌匀后将松子仁、核桃仁、花生仁撒于面团内,制成饼,蒸熟。发病时,适量食用。
【松子仁的食用注意】
1、因富含油脂,胆功能严重不良者慎食。
2、长时间储存会产生油哈喇味,不宜食用。
什么样的松子好
松子是大家所喜爱的一款美味食物,不但味美,营养也丰富。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
一从外观上说,不要买外壳光亮金黄的那种松子:因为松子本来是棕黑色、粗糙表面的,商人们为了美观经常用工业碱来去外壳,而这种工业原料对人体是有害的,正规厂家生产的开口松子从表面上看颗粒均匀,开口不均匀,而非正规厂家生产的开口松子从颗粒看不均匀,但开口均匀,而且长。
二从口感方面,正规厂家生产的`开口松子吃起来有清香味,非正规厂家生产的开口松子吃起来发涩,有异味。
具体细节:
1、看壳色,以壳色浅褐,光亮者质好;壳色深灰或黑褐色,萎暗者质差。
2、看仁色,松仁肉色洁白质好;淡黄色质次;深黄带红,已泛油变质。
3、看牙芯,松仁芽芯色白质好;发青时已开始变质;发黑的已变质。
4、验干潮,松子壳易碎,声脆,仁肉易脱出,仁衣略有皱纹且较易脱落者身干;这样的比较好,而壳质软韧,仁衣无皱纹且不易脱落,仁肉较嫩者身潮。
1、热量较高
松子的热量比较高,以我们经常食用的熟松子为例,100克可食用部分的熟松子热量是530大卡,由此可以看出松子属于热量较高的食物,因此无论是日常生活中还是减肥期间,都应适量食用为宜。
2治血虚便秘:松子仁适量,陈酒5克。松子仁去皮捣烂,加入陈酒,用开水送服。
3治血燥型湿疹:松子仁15克,小麦粉200克,核桃仁15克,花生仁20克,茯苓粉100克,发酵粉适量。先将小麦粉、茯苓粉和匀,加水调成糊状,再入发酵粉,拌匀后将松子仁、核桃仁、花生仁撒于面团内,制成饼,蒸熟。发病时,适量食用。
【松子仁的食用注意】
1、因富含油脂,胆功能严重不良者慎食。
2、长时间储存会产生油哈喇味,不宜食用。
什么样的松子好
松子是大家所喜爱的一款美味食物,不但味美,营养也丰富。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
一从外观上说,不要买外壳光亮金黄的那种松子:因为松子本来是棕黑色、粗糙表面的,商人们为了美观经常用工业碱来去外壳,而这种工业原料对人体是有害的,正规厂家生产的开口松子从表面上看颗粒均匀,开口不均匀,而非正规厂家生产的开口松子从颗粒看不均匀,但开口均匀,而且长。
二从口感方面,正规厂家生产的`开口松子吃起来有清香味,非正规厂家生产的开口松子吃起来发涩,有异味。
具体细节:
1、看壳色,以壳色浅褐,光亮者质好;壳色深灰或黑褐色,萎暗者质差。
2、看仁色,松仁肉色洁白质好;淡黄色质次;深黄带红,已泛油变质。
3、看牙芯,松仁芽芯色白质好;发青时已开始变质;发黑的已变质。
4、验干潮,松子壳易碎,声脆,仁肉易脱出,仁衣略有皱纹且较易脱落者身干;这样的比较好,而壳质软韧,仁衣无皱纹且不易脱落,仁肉较嫩者身潮。
野生红松子的功效和作用3
松子的热量高吗1、热量较高
松子的热量比较高,以我们经常食用的熟松子为例,100克可食用部分的熟松子热量是530大卡,由此可以看出松子属于热量较高的食物,因此无论是日常生活中还是减肥期间,都应适量食用为宜。
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