香蕉醋的功效与作用有哪些

香蕉醋的功效与作用有哪些
香蕉醋的功效与作用有哪些，香蕉醋是用香蕉和醋、黑糖一起制作出来的，它最开始在日本非常流行，后面被国人发现后，流传到了国内。那么香蕉醋的功效与作用有哪些？

香蕉醋的功效与作用有哪些1

1、减肥瘦身
香蕉醋最广为人知的一个功效，就是减肥瘦身，在日本的时候，很多日本人每天在吃饭之前，会喝三汤匙的香蕉醋。因为香蕉加醋的组合，可以帮助分解体内过多的脂肪，能够让脂肪转换成能量。有了香蕉醋，吃货再也不用害怕吃了。
2、降血压
香蕉醋当中含有丰富的钾元素，可以起到降血压的作用。经常吃香蕉醋，可以有效控制血压，预防心血管疾病，有效降低出现中风的风险。此外，经医学研究证明，香蕉醋还能够使人体内的白血球的数目增加，还能够缓解便秘，帮助排便。
香蕉醋的做法
1、准备香蕉和罐子
先准备香蕉，将香蕉剥皮之后，用到将香蕉切成厚约一厘米左右的薄片。香蕉不要切得太厚，这样不利于红糖和醋的进入。接着，将切好的香蕉片放到准备的罐子里面。罐子要先洗干净，经过高温消毒才行，且必须是带盖的，方便密封。
2、做香蕉醋
接着，将红糖加入到罐子里面，再倒入准备好的醋，可以用水果醋，也可以用米醋，直接倒满整个罐子就行。用筷子将醋和红糖搅拌好。盖上盖子，就只需要耐心等待就行了。一般密封保存二十四个小时，就可以吃了，今天做好，明天就可以吃。
香蕉醋减肥
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释， 可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
2、香蕉醋减肥法原理
香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。
即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！