秋季如何正确保养皮肤

如果同时使用面部润肤剂，可以很好地改善皮肤生理环境，加快血液循环，减轻脸部皱纹，面部润肤剂最好是选择带有维生素A和松香油脂酸成分的。
3、充足的睡眠
在白天肌肤在外裸露，夜里必须及时补充足够的营养和修复损伤的细胞，隔天的肤色才可以光亮、鲜嫩光滑。而肌肤吸收营养和细胞修复的最好的时间主要在晚上10点至凌晨4点。所以，每一天要确保6-8钟头的睡觉时间。

4、注意饮食调养
多牛奶、喝豆浆等饮品，多吃瘦肉、新鲜水果、新鲜的蔬菜、鱼，戒掉咖啡、烟、酒、油炸食品及浓茶。多吃些蜂蜜、芝麻、核桃、梨、银耳等防燥滋阴的食物，滋养肌肤。
5、关注保湿护理
由于秋天的天气干燥，肌肤水分流失快，皮脂腺的油脂代谢下降，所以面部易产生发紧的感觉。
因此，在秋天要关注肌肤角质层的保湿护理，不可以用含酒精的保湿乳、化妆水外，有的肤质还需常常用滋润乳液搽抹面部，与此同时可以用化妆水擦试前额、鼻头两侧、下巴等油脂代谢过旺的位置。
干性肌肤者尽量能多做好按摩，以加快血液循环，使肌肤难以流失水分。针对较为干燥的肌肤，可以在临睡前多擦一道保湿霜；油性肌肤者则仅在干燥的情况下擦上少量面霜就可以了。除此之外，尽量每过两小时喝一回水。
6、补充水分
秋季降临后，空气慢慢变得十分干燥，再加上每天早晚温度差异大，天气慢慢转冷，造成肌肤毛孔缩小，肌肤表面的.皮脂腺与汗腺代谢降低，进而促使皮肤表面很容易缺失水分。而皮肤衰老的最大因素就是水分不足。
秋季肌肤新陈代谢迟缓，因此秋风一起，很多人的脸部便起了皱纹或闭口粉刺、斑点，原来的褐斑、花斑也会加重，肌肤越来越干燥，肌肤发紧，皮下脂肪变厚，乃至脱皮掉屑。所以，秋季护养肌肤要重视补充水分。
要常饮足够的水，喝水量为每天6-8杯，与此同时也要补充饮用茶水、矿泉水、水果汁等。可以用保湿护肤剂涂于脸部，以降低表面水分散发，可以用蒸汽熏蒸脸，给面部补充水分。
7、正确使用护肤品
在白天应使用清爽防晒的护肤品，例如各类润肤蜜、防晒霜。夜里应该选择用滋润保湿护肤品，譬如营养霜、晚霜等。