春节贪吃容易增肥 美女中医教你控制方法

消胀气，按压天枢、内关穴

美女中医师表示，如果因为吃入过多油腻食物以致肠胃胀气，可以按压腹部的「天枢」穴，及手部的『内关』穴，帮助消除胃肠胀气。

天枢穴位置：

位于腹部，在肚脐外旁开2寸（相当于三指并拢宽度）。

内关穴位置：

位在手掌腕横纹上2寸处（约3横指）中间的位置。

按摩方法：

垂直的直上直下按压，每次按压约3-5秒，放松后再按，反复做30下。内关穴可左右手各30次交替按压。
此外，针对民众所担心的增胖危机，美女中医师表示，民众可以在过年期间自制「过年窈窕茶」，去油解腻，消血脂，健胃整肠，帮助大家过年不堆油，度过年节的发胖危机。

【自制窈窕茶去油解腻】

材料：

洛神花1钱、山楂1钱、决明子3钱、陈皮2钱。

做法：

将所有药材用过滤袋装好，加入800CC至1000CC水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可，稍凉后即可饮用。

功效：

去油解腻、消血脂、健胃整肠。
洛神花-改善血液循环，降低三酸甘油酯，降胆固醇。降血压，防治心血管疾病。
山楂-含有解脂酶，帮助消化，去油解腻。此外山楂可以利胆汁，扩张血管，可以降低胆固醇及血压，防治心血管疾病。
决明子-清肝泻火，润肠通便。
陈皮-消胀气，化痰止咳。

按压饥点穴，降低食欲：

年节面对美食的诱惑，美女中医师建议大家勤按耳穴「饥点」，帮助降低食欲，避免吃进过多的热量。按摩「饥点」穴的方法很简单，只要在三餐饭前，或非正餐时间有饥饿感时，按压耳珠前方的「饥点」穴，持续3至5分钟，即可刺激大脑下视丘的饱食中枢，降低食欲。