陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军 打羽毛球能减肥吗

我们大家很多人都是比较关注最近的东京奥运会的，而昨日的羽毛球比赛，看过的人都知道，我国取得了第24金，因此我们便来了解一下陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军？打羽毛球能减肥吗？

陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军

8月1日晚进行的羽毛球女子单打决赛中，中国选手陈雨菲经过3局鏖战，大比分2∶1战胜中国台北选手戴资颖，当大屏幕上显示383.50分的总成绩时，施廷懋看了一眼，然后将头埋在毛巾里，她知道，她又是冠军了。国羽时隔9年再度夺得该项目金牌，这也是中国奥运代表团在东京奥运获得的第24枚金牌。“我觉得我等这一刻太久了，然后确实也太不容易了。”确定自己拿到金牌后，一向沉稳的施廷懋掩面而泣。赛后，国际奥委会委员、中国羽毛球世界冠军李玲蔚为她颁奖。

打羽毛球能减肥吗

打羽毛球是有利于减肥的，因为打羽毛球的过程中，会消耗身体的体力。身体各个部位都会得到锻炼，而且也有一定的燃烧脂肪、消耗脂肪的作用，所以就有利于体重的进一步下降。平时可以适当的经常打羽毛球，同时还是需要做好饮食方面的调理，不要经常吃油炸的食物。也要少吃热量过高的食物，比如少吃肉类，多吃清淡的蔬菜和水果，这样共同调理才有利于体重的下降。打羽毛球属于挥拍运动，需要两个人以上进行运动，这种方式可以愉悦心情，可以更好的减少疲劳感，增加脂肪的消耗，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。在临床中可以鼓励患者，特别是肥胖患者定期、定时、定量的打羽毛球，保证脂肪的消耗，使减肥成功。建议每周打3-5次羽毛球，每次最好坚持1-2小时，可以使减肥更加接近成功，并且配合少吃甜食，少吃脂肪类食物，减少热量摄入，都有助于增加减肥的速度。

省委省政府致电祝贺我省运动员陈雨菲

中国奥委会转中国体育代表团：欣悉在东京奥运会羽毛球女子单打决赛中，我省运动员陈雨菲发挥出色，为中国体育代表团再添一枚金牌。我们谨代表全省人民向中国体育代表团，向中国羽毛球队，向陈雨菲和教练员表示热烈祝贺！