一杯奶茶的热量高吗?一杯奶茶的热量是多少

4，建议多进行锻炼，健康搭配饮食。

如何知道你喝的奶茶是否健康

现在，市面上果味乳制饮品的原料=果粉 色素 香精 糖精 木薯粉 工业奶精 自来水。湖南农业大学食品科技学院院长夏延斌教授指出:“奶精的主要成分是氢化植物油，里面含有反式脂肪酸，摄入过量的反式脂肪酸会危害人体健康。”某食品城一名不愿透露姓名的老板说，正规的“珍珠”应该是用木薯淀粉制作的，但是由于木薯淀粉本身的弹性不好，为了增加弹性，通常的做法是往里面添加小麦蛋白，但有些厂家为了节省成本，增加其嚼劲，往里面添加增稠剂和酸度调节剂，如果增稠剂是由纤维素的衍生物构成的，对人体无害，如果是其他物质构成，不排除增稠剂和酸度调节剂化合后生成人体无法吸收的高分子材料的可能。过多的食用，可能会产生肠胃发生粘膜、阻塞、消化不良等消化道病症。
喜欢果味乳制饮品的朋友，一定要选择新鲜水果等自然原材料现做而成的饮品，千万要注意哪些使用了浓缩果汁、奶精、塑化剂、色素等食物添加剂的劣质速成产品，让自己远离奶精、劣质珍珠果、果粉这三大饮食健康的杀手，享受美味的同时，也要注意自己的养生健康。
奶熊奶茶都是0奶精0果粉，4小时原茶萃取的健康奶茶，是你健康美味双重享受的最终选择。

常喝奶茶的危害有哪些

1.容易导致肥胖
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
2.会增加患上心血管疾病的危险
因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险！
3.会造成神经过敏
一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。