伊利纯牛奶对人体有什么好处 伊利纯牛奶对胃有好处吗

伊利纯牛奶对睡眠有帮助吗

纯牛奶可以帮助睡眠，因为纯牛奶富含色氨酸，还有维生素B以及矿物质，可以促进睡眠，同时可以起到安神的作用，所以睡觉前少量的喝纯牛奶可以改善睡眠，帮助入眠。对于部分患者对牛奶过敏，或者喝了大量纯牛奶的患者，出现利尿作用时，导致起夜会影响到睡眠。所以，通常情况下如果选用纯牛奶帮助睡眠的，少量温牛奶可以帮助睡眠，牛奶过敏的患者尽量不要喝了，可以喝蜂蜜水帮助睡眠。在睡觉前半小时适当吃一点牛奶和饼干是有助于睡眠的。

伊利纯牛奶对孕妇好吗

在怀孕期间是可以正常的饮用纯牛奶的，这样对胎儿的生长发育有帮助，请你不要担心，可以放心饮用。另外在怀孕期间，一定要定期去医院做孕期检查，注意休息，加强营养，保持心情舒畅，不要进行剧烈运动，注意会阴部的卫生清洁，穿纯棉的内裤。孕妇要经常喝一些牛奶，是一种优质的蛋白，喝这种牛奶自然是有好处的，没有什么影响。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，适当活动，避免剧烈运动，定期产检就好。