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普拉提和瑜伽有什么区别普拉提和瑜伽哪个减肥效果好

图片标签：发布：2022-11-01 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

4、在练习普拉提的过程中少喝水，可以喝但最好少喝慢喝。并且，不要喝凉水，否则会刺激到心脏。

普拉提和瑜伽有什么区别普拉提和瑜伽哪个减肥效果好

练普拉提的好处

普拉提无需大量的练习，就可以拥有闪电型的身材，改善姿势体态，增强柔韧性和敏捷度，还能减轻因姿势不良而引起的背部疼痛。

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